落枕与颈部痛的穴道按摩
这种事经常发生在一般人身上，清晨起床时，颈部疼痛，且无法转动的经验，相信很多人都有过，这就是『落枕』的症状。
『睡落枕』，顾名思义，此乃就寝时，姿势不当所导致的疼痛。睡觉时，颈部的肌肉会松弛下来，而睡时无意识的翻动身体，有时会因不当的姿式，而使颈椎和周边的组织受伤，导致『落枕』。
『落枕』很容易反覆的发作。要预防此症，平时要多做体操，以锻链肩膀及後颈部的肌肉。
『落枕』与『颈部 痛』受害最大的是「斜方肌」，和「胸锁乳突肌」，虽是小病，但很难受，此时抓二把，比吃药来得快。
【治疗】
可用热敷、推拿、刮痧、指压、拔罐、针灸……等法。
【主要穴位】
1.後颈∶
风池、天柱、天容。
2.背部∶
大杼、风门、膏盲。
3.肩部∶
肩井、曲垣。
4.颈子前方∶
天鼎、扶突、气舍。
5.手部∶
曲池、合谷、外关 、後 。
【手法示例】
1.应先热敷10分钟。
2.指压[ 风池] [ 膏盲] ，各连续3秒、3次。
3.然後由[ 天柱] 至[ 肩井] ，以画小圈方式，轻轻按摩，约10分钟。
4.可在[ 天容] [ 气舍] [ 扶突] 等穴位指压，该穴处有头动脉，力量不宜过大。
5.配合头部大动作旋转，或左右弯曲运动，效果会更好。
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